Elodie GUILHERMET
Ostéopathe D.O. à Dammarie-les-Lys

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Exercices

Exercices de relaxation

28 Juin 2020

Pourquoi se relaxer ?
Dans un monde de plus en plus speed, où on nous en demande de plus en plus, où il faut gérer plusieurs chose en même temps, il peut s'avérer important de relâcher cette pressi...

Etirements

25 Juin 2020

Les bienfaits des étirements :
soulagement des douleurs articulaires soulagement des douleurs musculaires améliorer la posture prévention de futures blessures garder une souplesse articulaire gard...

Exercices de gainage

24 Juin 2020

A quoi sert de faire du gainage ?
Le gainage tonifie l'ensemble des muscles du tronc (muscles du dos et muscles abdominaux) :
tonification des muscles posturaux permet de protéger les disques inte...

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