Elodie GUILHERMET
Ostéopathe D.O. en cabinet à Dammarie-les-Lys

Exercices de gainage

Exercices

A quoi sert de faire du gainage ?

Le gainage tonifie l'ensemble des muscles du tronc (muscles du dos et muscles abdominaux) :

  • tonification des muscles posturaux
  • permet de protéger les disques intervertébraux
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